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Por Beatriz Castro Pérez

Licenciada en Farmacia y especialista en Dietética y Nutrición

Blog Dietética y Nutrición

Beneficios de la granada

La granada es un fruto que aporta apenas calorías ni azúcares

10 / 11 / 2014

frutas, granada

La granada es el fruto del granado, un árbol muy común en la zona mediterránea, se trata de una fruta de otoño y reúne una serie de propiedades (muchas veces desconocidas) que la convierten en un excelente nutriente sin aportar apenas calorías ni azúcares.

Entre sus principales beneficios encontramos los siguientes:

  • Se utiliza para bajar la fiebre y es muy adecuada para enfermedades respiratorias como por ejemplo elasma.
  • Posee antioxidantes naturales por lo que se utiliza mucho en tratamientos de belleza y en cuidados de la piel.
  • Presenta beneficios frente alcolesterol y las enfermedades cardiovasculares.
  • Evita la retención de líquidos por lo que se utiliza en la hipertensión como diurético y drenante.
  • Debido a su poder frente a la oxidación de las células previene la aparición de cáncer de próstata y colon.
  • Mejora la salud bucal, nos ayuda a combatir la placa dental y los problemas de encías.
  • Por su alto contenido de taninos esta indicada en procesos de diarrea y de parásitos intestinales.
  • Es un alimento muy rico en fibra.
  • Aumenta el metabolismo y depura por lo que es excelente para acompañar en programas de pérdida de peso.
  • Ayuda a mejorar los síntomas de la menopausia y evita la descalcificación ósea.

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Publicado hace 9 años por quintalegre

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